윈도우즈 라이브 라이터는 꽤나 괜찮은 블로그 툴입니다. 물론 티스토리 에디터도 워낙에 잘 만들어져서 손에 익으면 잘 쓸 수 있지만 그래도, 자칫하면 닫아버릴 수 있는 웹페이지보다는 오프라인 전용의 프로그램을 열어놓고 차분하게 글을 쓰는 편이 더욱 도움이 됩니다.

라이브 라이터가 모든 피씨에서 잘 되는 것은 아니어서, 종종 제가 깔았던 곳에서 원인 모를 이유로 안되는일이 제법 있었습니다. 벌써 2번이나 겪었네요. 프로그램이 실행하려고 하면 뭔가 좀 하다가 그냥 꺼져버립니다. 지금 작성하고 있는 이 PC도 그랬습니다만 베타를 깔고 나니 다행히도 실행이 되는군요. 개발할 일만 아니면 64비트를 깔아버리고 싶은 피씨였지만 이렇게 라이브 라이터라도 되니 다행입니다.

베타기에 메뉴가 다 영문이네요. 폰트는 윈도우 기반이다보니 선택할 수 있고 손을 대지 않았음에도 불구하고 맑은 고딕으로 되어 있네요. 스펠링 체커는 디폴트가 영어로 되어 있기 때문에 한글로 포스팅 하실거라면 끄셔야 합니다. 옵션에서 스펠링 탭에 가서 None을 선택해주시면 됩니다. Smile (이모티콘도 있군요)



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이건 제 피씨에서 올려보는 그림. 사진 크기는 드래그 해서 조절할 수 있습니다. 좋네요.


Map picture

지도를 넣을 수도 있긴 한데 영 안예쁘네요. 라고 생각했는데 Line과 Arial 두가지 타입이 있군요.


접기부터 시작해서 어지간한건 다 지원하네요. 일장일단이 있는 것 같습니다. UI는 워드와 판박이로 닮았네요. 직관적이어서 필요한건 한번씩 눌러보면 뭐가 뭔지 알 수 있도록 카테고리 별로 잘 나눠져 있습니다.

PreView도 지원하는데 굉장히 빠르게 볼 수 있습니다. 제법 글을 썼다고 생각했는데 제 블로그 레이아웃에서 보니 별로 안 썼네요. ㅋㅋㅋㅋ 일단 쓸만합니다. 맥북에서도 이런 툴이 있으면 좋겠지만 안되니 뭐.. 웹으로 쓰죠. 티스트리 웹 에디터도 정말 좋습니다용. Winking smile

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구글 퀵 서치 박스는 위의 앱에서 다운 받으시면 됩니다. 맥용 프로그램이예요. 구글 데스크탑과 유사하지만 사실은 맥에서의 스팟라이트, 퀵 실버와 같은 역활을 하는 프로그램입니다. 키워드를 넣으면 그게 프로그램일 경우 실행을, 주소록의 이름일 경우는 필드를 보여주고, 메일을 보내거나 등등을 해주고, 파일일 경우 처리해주고, 검색 결과일 경우 어울리는 구글 키워드를 보여주고 크롬에서 열게 해주거나 하는 등을 해주는 것이죠.

그럼 이게 왜 좋은가 하면 아까 한글을 검색해보니 좋더군요. 이전에 퀵실버가 참 좋다고 알려져있었는데 한글이 안되었었거든요. 얘는 한글이 되어서 주소록 같은 경우 무척 쉽게 찾을 수 있습니다.

얘를 설치할 때는 DMG 파일을 열고 나서 애플리케이션 폴더로 끌지 말고 그냥 더블 클릭해서 실행하세요. 그럼 독에 아이콘이 생기게 됩니다. 그 다음에 환경설정을 열어서 설정하시면 됩니다. 기본은 독에 유지하는 것으로 되어 있습니다. 단축키는 커맨드 키를 두번 누르시거나 옵션 + 스페이스 키를 누르시면 됩니다만 아마 대부분의 퀵 실버 유저가 이걸 퀵실버 단축키로 쓰고 계실거예요. 그래서 전 시프트 + 스페이스로 변경해두고서, 대부분의 경우에는 커맨드 키를 두번 누르는 것으로 사용하고 있습니다.

아직 완전히 어떻게 돌아가는지는 파악하지는 못했지만 써보고 내용을 추가로 올리겠습니다.


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내용을 수정합니다.


그냥 쿠폰만 출력하면 안되고, 위의 홈페이지에서 메일로 쿠폰을 받아야 한다는군요.

얼른 수정합니다.
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얼마전에 한의원에 가서 진맥을 받는데, 잠을 언제 자는지 나에게 물었다. 보통 12시에서 새벽 4시 반 사이에 잠을 들던 나는 그냥 새벽 2시에서 3시에 잔다고 대답을 했다. 잠자는 시간을 물어보기에 대강 6시간에서 8시간을 잔다고 대답했다.

의사 선생님께서는 잠자는 수면 시간은 충분하지만 문제는 잠을 드는 시기가 문제가 있다는 지적을 하셨다. 보통 10시에는 잠에 들어야 한다는 것. 우리의 몸이 보통 그 때쯤 잠을 자도록 되어 있다는 것이다.

사실 그 전부터 잠에 대한 생각을 많이 해오고 있었다. 일단 잠자는 시간이 일정 시간을 넘겨버리게 되면 오히려 잠이 안오게 된다. 그리고 그렇게 되면 당연히 잠자는 시간을 미루게 된다. 점점 미루다 보면 어느새 새벽이 되어버리는 것이고, 늦게 서야 눕지만 눈이 말똥말똥 해서 잠이 안오고 한참을 뒤척이다가 잠에 들지만 다음날 일어나더라도 개운하지가 않고 하루종일 머리가 멍하다. 낮에 만약 졸리지 않더라도 문서 같은 걸 보면 눈에 바로 들어오지도 않고 기억에 남지도 않는다. 저녁 6시 넘어가면 이미 힘들어서 버틸수 없지만 이상하게 다시 컴퓨터를 잡고 있다보면 다시금 정신이 말똥말똥해져서 순환이 되어버리고 만다.

현대인이 잠을 늦게 잔다고 하면 아무것도 안하고 있다가 늦게 잘리가 없다. 보통 그 시간에 책을 읽거나, 라디오나 음악을 듣거나, TV를 보거나, 컴퓨터를 하거나, 게임기를 붙들고 있다거나, 공부를 한다거나 하면서 늦게까지 시간을 보내게 된다. 그렇게 쓰고 있던 머리를 바로 잠자리에 누이고 일정시간을 잔다고 해서 잠의 질이 보장될리가 없다는 것이다.

"즉 늦게 자는 사람은 잠의 질이 떨어진다는 것이다"

일찍 자는 사람과 수면 시간이 비슷할지 몰라도, 문제는 잠의 질이 떨어지기 때문에 결국 진짜 유효한 수면시간이 현저하게 떨어지게 된다. 그렇다고 해서 오전 늦게 까지 잔다고 해서 몸이 날아 갈 것 같은 경험을 해본 사람은 드물 것이다. 오히려 반대로 몸이 찌뿌둥하기만 하다. 머리 또한 멍하기만 하다.

"결국 잠의 시기는 정해져 있다는 이야기다"

몸이 찌뿌둥하다는 것은 몸에 쌓여있는 젖산이 제대로 배출이 되지 않은 것이다. 머리가 멍하고 기억이 되지 않는 다는 것은 머리의 노폐물이 제대로 배출되지 않고, 혈액 순환이 제대로 되지 않은 피로 상태인 것이다. 최근에 경험하는 바로는 잠을 잔다면 몸의 피로는 많은 부분에서 회복되지만 머리의 피로는 그냥 잠을 자서 해결되는게 아니라는 생각을 하고 있다. 몸의 스트레칭을 하듯이, 머리도 비우고 잡념을 끊고 쉬게 해줘야 한다는 생각이 든다. 머리를 쉬게 하는 법은 결국 오감으로부터 들어오는 정보를 차단하고, 상념을 끊어야 한다. 낮에도 낮잠을 잘 때 그냥 자면 그저 그렇지만, 안대를 차고 잠을 자면 확실하게 깊은 잠에 취했다가 깨어나는 느낌을 받는다. 밤에 잘때도 방에 아무런 불빛이나 소리가 없이 잠을 잘 수 있는 사람이 몇이나 있을까? 내가 자는 방은 뒷베란다에 인접해 있는데 뒷베란다에서 빛이 들어온다. 아파트 가로수 등인 주황색 등이 비쳐서 들어오기 때문에 상당한 빛이 보인다. 또한 전화기의 빛, NAS의 LED 빛, 공유기의 빛, 충전기 등등 상당한 빛이 있다. 어느 순간 그걸 깨닫고 종이와 반투명 테잎 등을 이용해서 많은 빛을 막았지만 완전히 막혀지지가 않았다. 결국 안대를 차고 자는게 더 낫다는 생각을 하고 가끔 안대를 차고 자고 있다.

예전에 재밌는 상품을 본 적이 있다. 잠을 깨워 주는 장치였는데 우리가 일어날때는 보통 휴대폰의 알람등을 이용해서 일어나게 된다. 그런데 그렇게 하면 뇌가 완전히 깨어나지 않는다는 것이다. 내가 경험을 해봐도 아침에 바로 일어난다고 해서 정신이 번쩍 드는게 아니다. 물론 어떤 급박한 상황에 의해 놀라서 일어날때는 정신이 번쩍 들지만, 어거지로 일어나게 되면 멍한 상태이다. 거기에서 밥먹어도 멍한 상태이고, 보통 씻게 되면 그제서야 정신이 번쩍 들게 된다. 그런데 이러한 부분은 뇌가 완전히 깨어나지 않은 걸로 설명된다는 것이다. 그 상품은 그렇다면 잠을 어떻게 깨우느냐? 그건 사람의 기본적인 본성을 이용하는 것으로, 형광등처럼 생겼지만 정해진 시간이 되면 서서히 빛을 강하게 한다. 옛날에 해가 뜨면 사람이 일어났듯이 태양광과 유사한 빛을 서서히 강하게 함으로써 잠에서 깨도록 하는 것이다. 믿거나 말거나지만 상품평에는 상당한 효과를 봤다는 그런 평가가 있었다.


최근에 경험해본 바로는 9시쯤에 자게 되면 보통 새벽 2시쯤에 깨게 된다. 거기서 어거지로 잠을 청하는 법도 있지만 그냥 일어나서 그 때부터 활동하더라도 낮에 피곤함을 그다지 느낄 수 없었다. 다만 재밌는 것은 해지는 시간을 넘어가면 무척 졸리기 시작한다는 것이다. 이런걸 경험하면서 현대인은 잠자는 습관을 역행하고 있다는 생각을 했었다.

주변인들에게 빨리 자라고 권고해보니 대답이 각양각색이었다. 그 때 집에 들어온다는 사람부터, 잠이 안돈다는 사람, TV를 봐야 한다는 사람 등 10시 이전에 잠에 드는 사람은 거의 찾아볼 수가 없었다. 하긴 우리나라 주요 드라마 편성 시간은 밤 10시에 되어 있고 아마 3사 드라마의 시청률 합계가 60%를 넘는다고 가정하면 일단 우리나라 사람중에 10시전에 자는 사람은 정말 적다는 사람이 된다.

하지만 이러한 부분이 문제는 낮에 영향을 준다는 사실을 깨닫는 사람이 그리 많지 않다는 것이다. 자신이 튼튼하거나 건강하다고 하더라도 조금만 일찍 자고 대신 새벽이 일어나서 어젯저녁에 하지 못한 것을 하면 대신 다음날 보다 효율적인 머리 상태를 가지고 원할한 기억과 사고를 할 수 있다고 생각해보면 상당한 메리트가 있음을.. 이번 포스팅에서 이야기 하고 싶었다.





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피로는 3가지가 있지 않겠나라는 생각을 한다.

정신적인 피로, 육체적인 피로, 감정적인 피로


이중 가장 익숙한 것은 육체적인 피로이다. 일반적으로 잠을 자면 풀린다고 알려져 있지만, 종종 느끼는 바로는 몸에 젖산에 축적되고, 운동 부족으로 인한 피로는 운동을 하지 않으면 풀리지 않는 다는 느낌이다. 하루종일 육체적인 노동으로 지친게 아니라 앉아서 지친거라면 피곤하고 지친다고 해서 잠을 잘 것이 아니라 실제로는 운동을 해주고 나면 개운해지게 되고, 그 이후에 잠을 자도 더 잘 풀린다는 그런 얘기.



최근 들어 더 중요하게 생각되는 것은 정신적인 피로이다. 최근들어 주의를 들여서 보고 있는 것은 정신적인 피로는 잠을 잔다고 풀리는 것이 아니라는 것이다. 이는 우리가 잠을 자는 동안에도 뇌는 잠을 자지 않는 다는 것을 본다면, 놔의 일부는 휴식을 취할지는 몰라도 대부분의 뇌는 잠을 자지 않기에 피로가 쉽게 풀리지 않는다는 생각이다. 특히 꿈이라도 연달아 꾼다면 더 피곤해질지도 모르는 일.

이런 정신적인 피로는 육체적인 운동을 통해서 피로가 풀리고, 그 학습능력이나 사고가 배가 된다고 말하고 있다. 운동만 하고 있으면 뇌가 발달한다고 말하는 것이 아님을 분명히 한다. 뇌를 주로 쓰는 사람은 운동을 중간 중간 해줘야 스트레스가 풀리고 더욱 잘 쓸 수 있게 돤다는 이야기가 많다. 그러한 실험 결과도 언급되고 있다. 0교시에 체육 활동을 실시하는 학교의 성적이 더 잘 나온다던다 하는 이야기이다.

확실히 최근에 느끼는 바로는 너무 컴퓨터나 문서만 들여다보는 것보다는 뇌를 쉬게 하면서 운동을 해주거나 스트레칭을 해주게 되면 머리가 가벼워지고 이런저런 것들을 더 받아들여지기 쉬워진다.

마음의 힘이라는건 한계가 있어서 무한정 쓸 수 없다. 일부 사람들은 사람의 힘은 무한이라고도 하는데 그건 육체에 비해서 좀 더 미리 선불해서 땡겨오기 쉽다는 것뿐이다.

결국 비우고 채우고를 능숙히 하는 요령을 익혀야 한다는 말.
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  1. 요 한달 간 줄넘기를 시작했는데 정말 아무것도 안하고 누워 있는 것보다(이러면 머리아프죠, 피쏠려서..아마) 땀흘리고 샤워하면 개운한게 ㅎㅎ 훨씬 컨디션이 좋아졌어요. 키도 크(ㄹ 예정)고!
    신기한건 평소에 공부를 미리 하려고 하면 머리가 아파서 진도가 나가질 않는데, 시험 전날만 되면 책을 읽는 대로 내용이 쏙쏙 들어와요 ㅎㅎㅎ 사실은 머리가 아픈게 아니라 공부를 하기 싫은 마음이 머리가 아픈 거라고 착각을 하게 만드는 것 같아요
    사람이 복잡하고 어려운 문제를 해결할 때 더 지치는 이유는 뇌에서 에너지를 더 많이 써서가 아니라 긴장한 나머지 몸의 근육이 수축하기 때문이라고 하더라구요.<-그냥 생각난 토막 상식
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이전의 Gmail은 POP 기반의 메일만 지원했습니다만 어제 들어가보니 웹 기반 메일도 지원하도록 바뀌었더군요.

Gmail의 환경설정에 들어가서 계정 및 가져오기 탭을 선택합니다. 그리고 메일 및 주소록 가져오기에서 네이트 메일 주소 XXXXX@nate.com 이렇게 넣어주고 패스워드 넣어주면 일단 밀려있던 메일을 싹 가져온 이후에 일반 메일 서버처럼 지속적으로 메일을 가져오게 됩니다.

핫메일 또한 동일하게 적용이 가능하며 동시에 두개 모두 가능하다. 아마 어지간한 웹 기반 메일은 다 될 것으로 알고 있다.


또한 실험실이라는 메뉴가 생겨서 엄청난 옵션을 설정해 줄 수 있다.



이전에는 네이트 메일을 휴대폰에서 보기 위해서는 유료 요금제를 내야 했지만 이제는 일반적인 데이터 요금제만 있으면 휴대폰에서 쉽게 확인할 수 있는 길이 열린셈이다. 게다가 메일 계정 하나로 모든 메일을 가져와서 필터링을 거쳐서 자동으로 쌓고 편리하게 관리할 수 있게 되었다. 광고 같은 것들은 필터링 해두면 자동으로 광고에 쌓이기 때문에 한번에 주루룩 쌓일 수 있고, 주요 메일과 혼동되지 않아서 무척이나 좋다.

게다가 Gmail 용량이 얼마나 큰가! 자 당신도 사용해보지 않겠는가?
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크롬에서 동작하는 트위터(Twitter)용 스크립트인 Pbtweet이 종종 동작하지 않을 때가 있습니다. 오늘도 그런 일이 있어서 애를 먹었는데요.. 의외로 간단하게 알아냈습니다.

어제 MS office가 업데이트가 제대로 안되어서 깔고 지웠더니, 폴더 보기 옵션에서 숨김 파일을 보기로 해놨었는데 보지 않기로 바뀌어 있더군요. 그래서 이 부분을 바꿔주니 바로 해결되어서 동작했습니다.

내컴퓨터->도구->폴더옵션->보기 탭 -> 숨김 파일 및 폴더 ->숨김 파일 및 폴더 표시 로 바꿔주시면 됩니다. 종종 이 녀석을 건드리는 프로그램들이 있나 봅니다.

안될 때 해보세요.
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구강 청소기는 이빨 사이에 끼는 음식물 찌거기를 제거하는데 쓰이는 물건이다. 보통 양치질을 하더라도 이빨 사이에 끼어 있는 자잘한 음식물 찌거기는 완전히 제거할 수가 없고, 특히 치석이나 이쑤시개 등으로 인해 확장된 이빨과 이빨 사이에는 제거하기 더욱 어렵다. 치실이라는 물건이 있지만 청소하는데 시간이 오래 걸리고, 숙달될 필요가 있다. 하지만 구강청소기는 뿜어주는 물살을 이빨 사이에 쏴주기만 하면 되기 때문에 시간이 그리 많이 필요하지 않다.

구강청소기는 워터픽이라던가 오랄비등 다양한 회사에서 나오고 있고 평가도 다양하다. 오늘 설명하고자 하는 허영미 구강청소기는 국내에서 나온 제품으로 써보니 쓸만하고 수압도 충분한 제품이다. 가격대비 성능비라는 최고의 장점이 있기 때문에 써볼만 할 것이다.

허영미 구강청소기를 에누리에서 검색하면 8만원대에서 가격이 뜬다.

하지만 YES24에 가서 허영미라고 검색을 하게 되면 5만원대에 제품이 2개 뜨게 된다. 이상하게 전에는 에누리나 네이버 쇼핑에 잡히더니 최근에 노출이 안되고 있어서 의아하게 생각했으나 주문해서 실제 물건을 받았다.

YES24에서 보면 제품이 두가지가 있는데 핑크가 구형 제품이고 흰색이 신형 제품이다. 알아서 사도록 하고, 유리한 점은 포인트를 적용시켜서 살 수 있다는 것. 본인은 2만 포인트를 적용시켜서 엄청 싸게 살 수 있었다.

게다가 LGT OZ 사용자라면 OJ & JOY 도서 요금제를 추가하면 오천원짜리 요금제를 가입하고 만원짜리 쿠폰을 받아서 적용할 수 있게 된다.

즉 에누리에 팔만원대 제품을 2만 포인트 정도에 오즈 요금제를 적용하면 2만원대 -_-에 살 수 있게 된다.

어제 제품을 받은 따끈따끈한 정보이니 평소에 관심있었던 분은 구매하기 바란다. 
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  1. 감사해요~
    좋은 정보 얻고 저도 주문해요
    효능은 어떤가요?
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베스킨라빈스와 함께하는 행복한 한가위

베스킨라빈스 홈페이지에 갔더니 이런 이벤트 중이더라구요. 해피포인트카드는 매장가서 받은 다음에 홈페이지에서 등록만 해주면 된답니다. 사이즈 업을 해준다니 평소에는 부담스러워서 못먹었지만 이번 기회에 가서 꼭 먹어야겠어요. 해피포인트 카드 있고 베스킨라빈스 매장에 근처에 있으신 분들은 고고씽!

근데 패밀리 사이즈랑 핸드팩세트 사이즈면 얼마 크기지.. 음.. 뒤져보니

쿼터가 10,600원 패밀리가 13,200원이네요. 핸드팩세트는 얼마나큰지 홈페이지에는 안나오는군요. 직접 가서 확인해봐야 할 듯.. 그래도 패밀리세트 하나면 둘이 아주 배터지게 먹을 수 있겠네요.
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  1. 아이스크림을 배터지게 먹는다라..배탈날것같은데;;
  2. 히히 해피포인트 카드 있으면 원래 사는사이즈보다 업글해준다는건가요?ㅋ
  3. 아이스크림 급땡기네요.
    카드들고 나가볼까나..ㅎㅎ
  4. 아하.그르쿤요~~
    카드들고 고고씽~~
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컴퓨터가 한참 부팅되어서 윈도우까지 왔는데 윈도우에서 부팅되다가 중간에 멈춰버리는 일이 있습니다. 완전 먹통이 되는 것이죠. Ctrl+Alt+Del이 먹히는 경우도 있고 안먹히는 경우도 있는데 제가 지금까지 경험해본 프로그램을 적어보겠습니다.


1. 한글과 컴퓨터 업데이트

시작할 때 HNC 자동 업데이트가 에러를 내는 경우를 보신 분을이 제법 있을 겁니다. 이게 그냥 에러 팝업만 띄우면 다행인데 가끔 부팅을 멈추게 만드는 요인이 됩니다. 보통 이 경우는 Ctrl+Alt+Del을 눌러서 제거하면 되지만 아예 귀찮으신 분들은 이지클린 같은 프로그램을 사용해서 시작프로그램 관리에서 시작 시 실행하지 못하도록 제외시키면 됩니다. 그렇게 하더라도 어차피 한글 실행 시키면 자동으로 업데이트 됩니다.


2. 네이트온

네이트온이 시작시 뉴스온 팝업 및 광고 팝업 그리고 네이트온 본체, 그리고 우측 하단 광고 팝업 이렇게 4가지를 띄웁니다. 정말 많이도 띄우죠. 이 중 문제가 되는 것은 뉴스온 팝업입니다. 이 녀석이 익스플로러 기반으로 되어 있는데 초반 부팅되는 일련의 작업중에 익스플로러를 구동한다는건 사양낮은 컴퓨터에게는 꽤나 무리를 줘서 멈추는 일이 종종 발생합니다. 이 녀석은 무조건 보도록 되어있는 악질 프로그램입니다. 판별법은 부팅시에 우측 트레이바를 유심히 보고 있으면 네이트온이 제법 후반에 뜨는데 그 때 자기 순서에 안뜨고 멈춰버리는 일이 있습니다.

해결법은 네이트온을 시작 시 띄우지 말고 시작이 끝나면 수동으로 띄우는 방법입니다. F11누르고 기본 탭에서 윈도우 실행시 자동실행 체크를 꺼주세요.


3. 야후 미니 사전

이녀석도 시작시 팝업을 띄우는데 이게 종종 걸려서 부팅 되다 멈춥니다. 트레이바 아이콘을 우클릭해서 미니 설정에서 보면 윈도우즈 시작시 자동실행을 체크하는 부분이 있으니 꺼주시고 필요할 때만 켜주세요.


한글이야 자동 업데이트 본질적인 문제라고 쳐도 아래 두개는 익스플로러 기반으로 동작하기 때문에 문제를 일으키는 것으로 보여집니다. MSN은 문제가 되어서 걸리는 걸 본적이 없는데 말이죠.. 가끔 부팅하다 멈추는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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  1. HNCUpdate는 아마 지식인에서 가장 많은 질문을 받은 프로그램인 것 같습니다. 꼭 저런 식으로 업데이트를 검사해야 하는지는 의문이지만요.
    • 역시나 많은 사람들을 괴롭혀온 프로그램이군요. 지금까지 자동 업데이트 하는걸 한두번밖에 본적이 없는것 같습니다. 실행 중에 검사해도 충분할텐데 말이죠..
  2. 시작할때도 문제지만, 네이트온은 종료시에도 문제가 종종 생기더군요.. 네이트온메신저의 완성도가 많이 의심되더라구요.
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